藏医药保健养生——饮食禁忌

藏医药保健养生——饮食禁忌

发布时间:2021-11-05 来源:中国藏族网通   作者 :才让当智   责编:顿珠曲珍

饮食禁忌

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以一百岁寿命为准,人体区分为三个年龄段,从出生至十六岁为少年或幼年阶段,超过这个年龄段至七十岁为体质、功能、容光、体能等精力旺盛的壮年阶段,此后身体逐渐衰老为老年阶段。

以体能状态,人体区分为无病生理稳态和疾病缠身的病理状态。人体保持生理稳态的平衡状态时,寿命在百岁以上,到了七十岁以上就步入老年。因此,从小就应该遵循日常有规律的适宜饮食和行为方式,并采取滋补保养等方法,保持健康长寿。

在任何年龄段,任何时候,饮食都要有禁忌,守住感官刺激,节制饮食,按时睡眠,避免消沉、贪婪、粗俗、散乱心思,注意避免各种食物、饮料相互性能搭配失当。在此,不易同食的食物和饮料有:未发酵酸奶与鲜酒;鱼肉与乳汁;乳汁与杏子、核桃等;鸡蛋和鱼肉;豆类蔬菜和蔗糖、酸奶;白黑芥子油中炒制蘑菇;鸡肉和酸奶、蜂蜜与油脂菜籽油;沙棘与水大黄等酸性食物、饮料与乳汁。

在前期饮食未消化时,不易过量食用,避免不定时随意饮食等。

禁食自然生存的野生动物。

如果饮食没有禁忌,就会引发饮食中毒,经受难以忍受的病痛,甚至会危及生命。因而,想保持健康平安者,都要仔细斟酌,明确取舍。

为了保持健康要戒烟戒酒,酗酒时言行放荡无羁,肆意妄为,言行恶劣,心思颠倒,疯疯癫癫,违法乱纪干尽世间罪恶肮脏的事情,有如行尸走肉。

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