饮食禁忌
以一百岁寿命为准，人体区分为三个年龄段，从出生至十六岁为少年或幼年阶段，超过这个年龄段至七十岁为体质、功能、容光、体能等精力旺盛的壮年阶段，此后身体逐渐衰老为老年阶段。
以体能状态，人体区分为无病生理稳态和疾病缠身的病理状态。人体保持生理稳态的平衡状态时，寿命在百岁以上，到了七十岁以上就步入老年。因此，从小就应该遵循日常有规律的适宜饮食和行为方式，并采取滋补保养等方法，保持健康长寿。
在任何年龄段，任何时候，饮食都要有禁忌，守住感官刺激，节制饮食，按时睡眠，避免消沉、贪婪、粗俗、散乱心思，注意避免各种食物、饮料相互性能搭配失当。在此，不易同食的食物和饮料有：未发酵酸奶与鲜酒；鱼肉与乳汁；乳汁与杏子、核桃等；鸡蛋和鱼肉；豆类蔬菜和蔗糖、酸奶；白黑芥子油中炒制蘑菇；鸡肉和酸奶、蜂蜜与油脂菜籽油；沙棘与水大黄等酸性食物、饮料与乳汁。
在前期饮食未消化时，不易过量食用，避免不定时随意饮食等。
禁食自然生存的野生动物。
如果饮食没有禁忌，就会引发饮食中毒，经受难以忍受的病痛，甚至会危及生命。因而，想保持健康平安者，都要仔细斟酌，明确取舍。
为了保持健康要戒烟戒酒，酗酒时言行放荡无羁，肆意妄为，言行恶劣，心思颠倒，疯疯癫癫，违法乱纪干尽世间罪恶肮脏的事情，有如行尸走肉。
