每岁藏历萨嘎达瓦月（农历四月），藏传佛教塔尔寺迎来最热朝佛季，数以万计的信众与游客自五湖四海纷至沓来，正式会日，各大经堂、佛殿全部开放，任信众参拜。藏历四月十三，“人神共舞”的“跳欠”仪式将这个殊胜月份所有活动推向高潮。
始建于公元1379年的塔尔寺，位于青海省湟中县鲁沙尔镇的莲花山坳中，迄今历史已逾630年，为藏传佛教格鲁派（黄教）创始人宗喀巴诞生地、格鲁派六大寺院之一，塔尔寺“跳欠”藏语称“羌姆”，可追溯史超过280年，为此间祛邪祈福为旨的重要宗教仪式，也是塔尔寺萨嘎达瓦月观经法会的一项重要活动。
31日中午时分，伴随低沉延绵的法号和简单粗犷的鼓钹节奏，僧人们头戴各种金刚、野兽面具，手持降妖伏魔的千般法器涌向500多平方米的九间殿广场。
一阵急促的鼓钹声中，一群头戴有骷髅骨冠面具、身穿五彩短衣、挥舞利爪的童僧狂呼入场，大大小小的骷髅头随着节奏在广场中央狂舞，姿态各异。
彼时，僧乐队唢呐手用高亢的音调引奏，随后鼓钹齐鸣，在巴吾（勇士之意）的再三迎请下，法王走出殿门，他站立于最高的台阶，尔后，在沉浑的鼓乐声中，上身挺立，手持法器的双臂平稳打开，步伐稳健，缓缓走人场内。
当法王率众神顺时针绕行起舞时，来自青海刚察县的老阿妈华吉匍匐叩拜，并把怀揣的哈达和随喜钱帛交由巡场僧人，以示感恩并祈福，此时已有众多信众将哈达抛向场内，口中默诵经文。
法王和众神于行进间单腿为重心，另一腿前屈勾脚抬起，跨步、旋转，一气呵成，威严庄重。
绕场三圈后，法王行至广场中央，用木剑挑开蒙在木盘上的黑布，将金刚镢慢慢举起，缓缓按下，探人盘内，在“灵嘎”心口果断地轻轻一挑，复次举起金刚镢定睛端详。
用糌粑捏成的人偶称之为“灵嘎”，是恶魔的替身，塔尔寺寺管会常务副主任罗藏昂秀介绍，“僧人们对‘灵嘎’施咒，他们认为只要降服了恶魔的替身，也便能降服恶魔本身，为众生带来和平”。
当法王用长刀将“灵嘎”大卸八块，众护法持咒将“灵嘎”的魂魄引入天界，为其念诵经文，超度解脱，并祈祷护佑当地民众风调雨顺，牛羊肥壮，利乐有情。
观众席上几个头戴面具身着华丽汉服的演员也在观看，其中身着绣有金龙朝服的大和尚显得无比尊贵，身旁头冠笑罗汉的仆从不时变换诸相手势。
罗藏昂秀介绍，塔尔寺是中国西北地区藏传佛教活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位，“千百年来阿卡们用寺庙乐舞的形式，是为感赞各民族间融洽的关系。”
“人神共舞”的“跳欠”仪式在激昂的众神群舞的欠芒（意为大合舞）中结束，寺院大经堂里200多名僧人跏趺诵经，齐诵《祈祷经》、《上师贡》等经文，声音庄严浑厚。
