这个体育项目是高原年轻姑娘们的娱乐活动。毽子的做法十分讲究：将各种颜色的鸡毛和鸟毛插入铜钱孔中，然后用布捆扎；也有用带毛的羊皮做的。
        踢毽子是锻炼人的灵敏和矫健。踢法多种多样，还有许多高难度动作，但一般为正面踢和向背反踢两种，以踢的次数多为胜。
        得荣•次仁邓珠编著