提起锅庄，凡到过涉藏地区的人都一定不会陌生，一群人围成圈或站成队。随着音乐手脚并用左右挥舞、前后走转、忽急忽缓，属于典型的“全身运动”。但是用手指表演的锅庄，您不一定见过。白玉县独有且仅存于盖玉镇 、登龙乡地区，被誉为“指尖上的舞蹈”——手指锅庄。手指锅庄以右手食指、中指为表演载体，模仿锅庄舞步，能以手势展现8个基本舞步。所有的舞蹈均围绕8个基本舞步和120首曲目编创而成，可谓“藏族锅庄的密码，活态的舞谱记载”。

据了解，手指锅庄已有上千年的历史。1000多年前，每当重大节庆活动，土司要求群众连跳一天一夜的锅庄。但舞者体力不支，所以允许用手指来表演锅庄，如此便可以克服场地限制、气候因素等影响，在篝火旁、藏桌上、小憩时即兴表演。2015年，白玉县开展非物质文化遗产普查，在普查中发现了手指锅庄，后经专家考察证实，截至目前，整个涉藏地区仅白玉县发现了手指锅庄这一文化现象。

手指锅庄是白玉县独有的一种民间舞蹈形式，以其独特的舞姿和欢快的节奏而深受当地人民的喜爱。这种舞蹈起源于古老的藏族生活。通过手指和身体的协调动作来表达人们的情感和愿望。在白玉县的节日庆典和民间活动中，手指锅庄常常是不可或缺的表演项目，它让人们在欢快的氛围中感受到生活的美好和幸福。