牛羊是牧民之宝，六谷是农民之宝。搅奶出酥油，搅水起泡沫。虽然干着香甜，还是糌粑经吃。山羊见柳，藏民见酒。久盼的贵客已临门，陈年的老...
牛羊是牧民之宝，六谷是农民之宝。
搅奶出酥油，搅水起泡沫。
虽然干着香甜，还是糌粑经吃。

山羊见柳，藏民见酒。
久盼的贵客已临门，陈年的老酒早酿好。
狐皮帽子外观美，暖耳还数羔皮帽。

睡时不要忘了槽上的马，平安时不要忘了腰间的刀。
塔有层次，人有长幼。
父亲在场儿子莫多言，母亲健在女儿莫用权。

不见神佛不脱帽子，不见河水不脱靴。
莫看嘴巴巧，莫看脸蛋俏。
牦牛好不好，看看鼻子就知道;姑娘好不好，看看父母就知道。

看人要看他的心灵，看马要看他的步伐。
劳动是幸福的右手，节约是幸福的左手。
说话要想着说，干活要抢着干。

不付辛勤的劳动，怎得香甜的食物。
父辈正直如阳光，母辈洁白如海螺。
死前心地洁白，死后骨头洁白。

自己的任务要自己完成，自己的缺点要自己改正。
要如帐杆一样正直，应像柱石一般坚实。
火要空心，人要忠心。

像高山一般坚定，如大海一样深沉。
藏族注重誓言，汉族注重字据。
切莫不懂装懂，不要无能称能。