德格县麦宿乡和白玉县灯笼乡一带有一种别具一格的藏族民间锅庄。这种锅庄文雅古朴，别具一格，其表演服饰和舞蹈风格具有鲜明的地方特色。几百年前，德格土司曾深深地沉醉其中，并将它作为德格的宫廷舞蹈。说到这里，你也许会好奇，这种锅庄叫什么名字?它到底有什么魅力能得到德格土司的青睐。下面让我们来聊聊德格卓且的传奇故事。

　　德格卓且原来为了显现宫廷的繁荣，德格土司组织了一场盛大的锅庄比赛。当时白玉县灯笼乡境内的头人们响应土司的号召，在自己的辖区内选出了30名擅长锅庄的男女（15男，15女），并将他们编进同一个锅庄队伍。比赛中这支来自白玉乡的锅庄队跳出了与众不同的舞蹈。德格土司看到后非常高兴，于是给这种锅庄命名为“德格卓且”。从此以后，德格卓且正式成为了德格土司的宫廷舞蹈。由于德格土司对这种舞蹈的喜爱，以后每年的藏历新年和藏历6月10日，德格土司都会命令白玉县灯笼乡的5个头人分别组织锅庄队去德格献艺。值得一提的是，凡是派人跳舞的家庭德格土司都会给他们免去一部分赋税。由此，藏族历史发展中特有的一种差赋——“舞差”，就这样诞生了。

　　那么德格卓且具体是什么样的呢?德格卓且按其内容能够分为五部分，分别是开幕舞、敬祭舞、中间舞、惜别舞和完毕时的吉祥舞。

　　跳舞时男女两组围成两个圆圈。男女方各有一名能歌善舞的"卓本"(领舞人)。起舞前，先由男女两队各唱一遍散板型的“印子”。接着按顺时针方向起舞，女队唱跳时，男队只跳不唱，反之亦然。德格卓且整体上端庄古朴，动作沉缓舒展节拍平均。起舞时，动作简单，舞姿幅度变化不大。一般情况下，一个锅庄由十只曲子组成。按照传统习惯，德格卓且的唱词、舞曲是有一定程序的，不能随意变动。即一唱欢聚，二唱祷告，三唱赞颂，四唱逗趣，五唱婚嫁，六颂佛法。